Relajando el Estrés

La vida de un estudiante Universitario no es facil. Yo soy el ejemplo perfecto de que a veces estudiar mucho puede crear estrés y ansiedad . A veces las personas le dedican mucho tiempo al estudio y se olvidan de cuidar de la salud . Algunas cosas que veo que le causan estrés a muchos estudiantes son las tareas y los exámenes. Muchos estudian toda la noche y no duermen lo suficiente. Eso causa estrés y puede causar que se sientan quemados. Yo les voy a dar unos consejos que pueden usar para evitar el estrés.

Algunos métodos que les recomiendo es que salgan a tomar un café con los amigos. El café puede mantener a una persona alerta y feliz. Tanbień puedo recomendar que salgan a correr ó a caminar un rato para mantener el alma pura. A los chicos les recomiendo que salgan a tomar una cerveza a la semana con sus amigos para distraerse un rato . A las chicas les recomiendo que vayan de compras con las amigas. No todo es estudiar y desvelarse toda la noche. Lo que me gusta hacer ami es hablar con mi terapeuta en el counseling center de Neumann University. Los terapeutas son muy profesionales. A veces la persona tiene que dejar la fiaca y motivarse uno mismo para estar feliz y saludable.